Archive for Category: Søvn

Undgå at se træt ud, selvom du er det

Som nybagt mor er det ikke lige tiden foran spejlet, der går til at lægge makeup eller ordne håret, der har den højeste prioritet. Heldigvis er der nogle ting, du let kan gøre, der får dig til at se friskere ud, end du er, og som med stor sandsynlighed...

Læs mere

Lad søvnen sejre nat efter nat

De fleste mennesker er før eller siden blevet konfronteret med vigtigheden af søvn, og det er ganske forståeligt. Mangel på søvn kan nemlig føre en masse bivirkninger med sig. Disse rammer børn hårdest, og derfor er de anbefalede 9-12 timers søvn et absolut must for dem, mens blot 7-9...

Læs mere