Lad søvnen sejre nat efter nat

De fleste mennesker er før eller siden blevet konfronteret med vigtigheden af søvn, og det er ganske forståeligt. Mangel på søvn kan nemlig føre en masse bivirkninger med sig. Disse rammer børn hårdest, og derfor er de anbefalede 9-12 timers søvn et absolut must for dem, mens blot 7-9...

Læs mere